20 marzo 2014

Fitness || Tornare in forma con gusto? Si può!

Finalmente la pioggia ha lasciato il posto al sole primaverile, le giornate si allungano e come sempre di questi periodi, in me riecheggia una sola parola: attività fisica.
Ok, sono due, ma il succo è il solito: la natura ci dà la faccia (e il sedere e le cosce!) che abbiamo a 20 anni. Compito nostro meritarci (e tonificare) quelle che avremo a 50!

Via quei musi lunghi, guai a chi con nostalgia ribatte "Aprile dolce dormire" e riesumate dall'armadio abiti sportivi e le sneakers del cuore, magari colorate che mettono d'allegria e invogliano a camminare e correre.
Io la "prova bikini" non l'ho mai temuta, ma negli anni ho imparato a volermi bene con piccoli gesti quotidiani, che sia una seduta di allenamento, una gustosa tisana o qualche snack per spezzare la fame e darmi la carica necessaria ad affrontare la giornata.

Dopo attente ricerche, selezioni e assaggi, ho scelto il mio alleato di quest'anno (nonché quello di mia madre, visto che la trascino con me quando vado a camminare!): DANIO Snack! 
Creato dall'esperienza Danone, DANIO Snack è capace di unire gusto e consistenza unica - densa, ma allo stesso tempo cremosa e vellutata – alla leggerezza di un prodotto con basso contenuto di grassi e a un alto quantitativo di proteine, frutto del suo speciale processo di produzione. DANIO Snack infatti nasce da un processo di colatura del siero per il quale viene utilizzato un quantitativo doppio di latte rispetto agli yogurt tradizionali. A questo si aggiunge un goloso letto di frutta in pezzi sul fondo del vasetto, disponibile nei gusti Bianco, Fragola, Mirtillo e Pesca. Un modo goloso di assumere nutrienti, come le proteine, fonte di energia per il nostro organismo.
E in più i frutti rossi sono naturali antiossidanti: fanno bene alla circolazione e migliorano il tono della pelle! Mica male è?
Volersi bene è l'impresa più ardua, ancora più difficile che trovare l'amore, ma la relazione con noi stessi dura tutta una vita e se non impariamo a volerci bene per primi, come possiamo pretendere di farci benvolere dagli altri?

Quindi via il broncio, indossate le sneakers e non dimenticatevi il vostro DANIO Snack quotidiano!
Se affrontate l'allenamento con gusto, la volta successiva sarete più motivati e piano piano l'attività fisica diventerà parte integrate della vostra routine di bellezza! Volere è potere ;)



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10 commenti:

  1. Io dovrei imparare a volermi bene in quel senso, cioè a curarmi del mio corpo senza troppo lamentarmi, non agendo veramente mai!
    E' difficile entrare nell'ottica, ma credo che una volta ingranata la marcia diventi una necessità muoversi e sentirsi bene.
    Ho visto la pubblicità di Danio snack in tv, ma non l'ho ancora provato..ora sono molto curiosa!

    XOXO

    Cami

    Paillettes&Champagne

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  2. che fatica tenersi in forma...sono pigrissima!!

    http://www.mrsnoone.it/

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  3. Io vado di zumba e mi diverto un sacco! Ma se non mangio qualcosa prima della lezione svengo, ci si muove moltissimo! Devo provare il Danio! ;)

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  4. Io non posso stare senza palestra!

    The Cutielicious
    http://www.thecutielicious.com
    Federica

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  5. i tuoi suggerimenti non fanno una piega
    io però sono troppo pigra :(
    tr3ndygirl fashion blog
    Buona giornata

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  6. Buon lunedì e buon inizio settimana dolcezza!

    Complimenti per la posizione su Les Chaiers, sei una bomba!

    Nuovissimo post, mi piacerebbe ricevere la tua opinione su BABYWHATSUP.COM

    Facebook | Instagram | Bloglovin |
    Vinci un viaggio a Genova per 2!

    Un bacio, Aly.

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  7. Bel post e ottimi consigli :)
    passa a trovarmi ciao!
    www.agoprime.it

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  8. La temuta prova costume è sempre più vicina....ed io sto cercando di rimettermi in forma!
    Seguirò i tuoi consigli e proverò Danio Snack...vediamo se mi riesce essere super fisicata per questa estate!
    Un bacio
    Lucia
    www.legallychic.org

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  9. Concordo cara! Bisogna già tenersi in forma tutto l'anno per non impazzire all'ultimo :) e ora via di yogurt, frutta fresca, insalatone e lunghe camminate all'aria aperta!
    Besos
    CHIARA LOSH BLOG
    Facebook

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